Kategorie: Allgemein

 

Welch wundervoller Tag,
ich tanke die Sonne und mein Geist wird vom frischen Wind bewegt. Mitten in der Gartenpflege lässt mich das kräftige Grün tief atmen. Mit beiden Füßen fest mit der Erde verbunden, fällt es mir leicht in der Vorbeuge am Boden zu arbeiten. Yoga begleitet mich im täglichen Sein und heute begleitet mich besonders die Vorbeuge. Der „Gruß an die Schulter“ eignet sich als Starter in den Tag und heute war er ein „warm up“ für meine Gartenarbeit – körperlich und geistig. Die Übung „Gruß an die Schulter“ ist leicht zu erlernen und kann praktisch an allen Orten ausgeübt werden.

Wer mag, kann sich den Übungszyklus hier anschauen:

Ich freu mich schon auf nächsten Dienstag zur Yogastunde in Pfarrkirchen.

Namaste

Im richtigen Raum empfinden wir die Fülle in der Seele.

Willkommen zu Ingeborgs neuen Welten.
Lass uns Räume schaffen, die von innen bewegen und nach außen strahlen.